Top 5 accesorios de entrenamiento funcional para mejorar tu rutina

El entrenamiento funcional ha ganado popularidad en los últimos años por su enfoque integral, donde no solo trabajamos un grupo muscular específico, sino que ponemos a prueba todo el cuerpo, mejorando fuerza, resistencia y movilidad.

Hoy en día existen accesorio de entrenamiento funcional, que te pueden hacer la vida más fácil a la hora de marcar una diferencia en los ejercicios. Los accesorios para funcional te darán mas variantes en los entrenamientos y podrás ir aumentando la intensidad de los ejercicios para que te sean más desafiantes y efectivos.

Por eso en este artículo vas a ver nuestra selección de los 5 mejores accesorios de entrenamiento funcional que no pueden faltar en tu arsenal deportivo.

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1. Bandas elásticas

Las bandas elásticas son uno de los accesorios más versátiles para el entrenamiento funcional. Este accesorio es ideal para agregar resistencia progresiva a ejercicios básicos, mejorar la movilidad y fortalecer el core. 

A las bandas elásticas las podés usar en ejercicios de tren inferior y superior. Además, su tamaño compacto las hace perfectas para llevarlas a cualquier lado. 

Agregar bandas elásticas a tu rutina te permitirá trabajar áreas específicas de forma controlada y segura. Revisá las opciones de bandas elásticas que tenemos en nuestra de sección de accesorios para gimnasio funcional. 

Última actualización: 2024-10-29 02:14:16

2. Kettlebells

Las kettlebels son un accesorio imprescindible para tus entrenamientos de funcional. Su diseño con asa permite realizar movimientos explosivos que mejoran tanto la fuerza como el equilibrio.

Podés usarlas para hacer swings, squats, lunges y snatches. Estos movimientos activan varios grupos musculares al mismo tiempo, brindándote una forma de entrenamiento eficiente. 

Última actualización: 2024-10-29 02:14:16

3. Balón Medicinal

Este accesorio es ideal para entrenamientos explosivos y de fuerza. Los podés utilizar para movimientos de lanzamiento, giros y cargadas, lo que te dará un plus de dinamismo a tu rutina de entrenamiento. 

No solo eso, los balones medicinales también son excelentes para trabajar la coordinación, el core y mejorar el rendimiento atlético en general. 

Si estás buscando uno de estos balones medicinales u otros accesorios para funcional, no dudes en visitar los artículos que tenemos ideales para vos. 

Última actualización: 2024-10-29 02:14:16

4. Soga de entrenamiento

Si lo que necesitás es un accesorio que combine fuerza, resistencia y un excelente trabajo cardiovascular, las sogas de entrenamiento son todo lo que estás buscando. 

Al realizar movimientos ondulantes o golpes con las sogas, vas a estar trabajando todo el cuerpo desde los hombros, las piernas y hasta el core en sesiones de alta intensidad. 

Las sogas de entrenamiento te serán perfectas para entrenamientos en exteriores o gimnasios que cuenten con un espacio suficiente. 

Última actualización: 2024-10-29 02:14:16

5. Barras de dominadas

Las barras de dominadas son uno de los accesorios más clásicos, pero efectivos del entrenamiento funcional. Este equipo te da la posibilidad de trabajar principalmente la parte superior del cuerpo, fortaleciendo espalda, hombro, bíceps y el core. 

Además, las dominadas son un ejercicio compuesto que involucra varios grupos musculares al mismo tiempo, lo que lo convierte en una gran opción para mejorar fuerza y resistencia. 

Para este accesorio existen modelos fijos que se instalan en la pared o techo, como así versiones portátiles que podés poner el marco de una puerta. 

Última actualización: 2024-10-29 02:14:16

Beneficios de realizar entrenamiento funcional

Es momento de ver cuáles son los beneficios que ganarás gracias a los entrenamientos de funcional: 

• Mejora la fuerza funcional: Como los ejercicios se centran en movimientos que se replican en actividades cotidianas, podrás fortalecer aquellos músculos que usás en la vida diaria.  
• Mejora el equilibrio y la estabilidad: Al incluir ejercicios que desafían el core y la estabilidad, este tipo de entrenamiento ayuda a mejorar la postura y el control del cuerpo.
• Apto para todos los niveles: Funcional es un entrenamiento adaptable, ya que podés ajustar la intensidad, los pesos y los accesorios según tu nivel de condición física.
• Entrenamiento de cuerpo completo: En lugar de aislar músculos, el funcional activa varios grupos musculares a la vez, logrando un entrenamiento más eficiente y completo.
• Variedad de ejercicios: Con el uso de accesorios como kettlebells, bandas elásticas y barras de dominadas, es fácil mantener las rutinas variadas y evitar la monotonía.

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Desafiá tus límites con los mejores accesorios para entrenamiento funcional

Como te mostramos a lo largo de este artículo, los accesorios de entrenamiento funcional son la clave para mantenerte motivado y hacer que cada rutina más desafiante y efectiva. 

Incorporá herramientas como kettlebells, barras de dominadas y bandas elásticas para trabajar tu fuerza, resistencia y movilidad de una manera dinámica y divertida. No importa si sos principiante o avanzado, el entrenamiento funcional siempre es una gran opción para mejor tu rendimiento físico. 

Revisá nuestra amplia gama de accesorios para gimnasio funcional para que armes tu propio espacio de entrenamiento con todo lo necesario ¡Es el momento de invertir en vos y transformar tus entrenamientos!